বর্তমান প্রযুক্তিনির্ভর সমাজে আমরা যেন প্রতিনিয়তই এক দৌড়ের মধ্যে আটকে পড়েছি। অফিসের সময়, ক্লাসের সময়, যানজটের তাড়া—সব মিলিয়ে জীবন যেন একটি তীব্র গতির ট্রেন। এই দৌড়ঝাঁপের মাঝে আমরা ভুলে যাই আমাদের শরীর-মন মাঝেমধ্যে একটু ধীর গতি চায়। এই ধীর গতি মানে অলসতা নয়, বরং সচেতনভাবে ধীরে হাঁটা, যা এক ধরনের শারীরিক ও মানসিক থেরাপি হিসেবেও